These:
Das Wohlfühltempo verhält sich zur akt. 1000m Bestzeit im goldenen Schnitt.

siehe auch
http://de.wikipedia.org/wiki/Goldener_Schnitt

kurz:
  Tempo_(Wohlfühl) = 1,618 * Tempo_(1000m)

in Worten:
Das Wohlfühltempo verhält sich zum 1000m-Tempo wie die Summe aus beiden zum Wohlfühltempo, also

  Tempo_(max) / Tempo_(Wohlfühl) = [ Tempo_(max) + Tempo_(Wohlfühl) ] / Tempo_(Wohlfühl)

Wohlfühltempo-Rechner

www.drsl.de/wohfuehltempo/