Wellness ist das Substantiv des englischen Adjektivs well.
Es bedeutet in etwa Wohlbefinden.
Gemeint ist damit das sich Kümmern um das eigene körperliche,
geistige und seelische Wohlbefinden.
Viele Fremdenverkehrseinrichtungen wie Hotels, Badeanstalten oder
Kureinrichtungen bieten unter diesem Begriff Massagen und besondere Bäder an.
Als beliebtes Werbewort hat sich mittlerweile ein recht inflationärer Gebrauch
des Wortes bemerkbar gemacht, so werden mittlerweile auch Mineralwasser,
indischer Lassi, Socken, Müslis, Konfitüre oder sogenannte
Nahrungsergänzungsmittel wie beispielsweise Noni als angebliche
Wellness-Artikel vermarktet.
Das Wort Wellness setzt sich aus den Begriffen "well being" und "fitness"
zusammen und wurde erstmals vom amerikanischen Arzt H. L. Dunn beschrieben.
In den 70er Jahren - als die Kosten im amerikanischen Gesundheitswesen
explodierten - entwickelten die Wellness-Pioniere Donald B. Ardell und John
Travis im Auftrag der amerikanischen Regierung neue ganzheitliche
Gesundheitsmodelle, die auf Prävention und Eigenverantwortung des Menschen für
seine Gesundheit aufbauten. Nach dem Verständnis Ardells beschreibt Wellness
einen speziellen Zustand von Wohlbefinden und Zufriedenheit und besteht aus
Selbstverantwortung, Ernährungsbewusstsein, körperlicher Fitness,
Stressmanagement und Umweltsensibilität.
Wellness hat im wesentlichen vier Säulen:
1. Die bewusste Ernährung: Vor allem geht es hier um den bewussten und
klugen Umgang mit Lebensmitteln.
2. Die bewusste Bewegung: Regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme stehen
hier im Vordergrund.
3. Der mentale Bereich: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden, wie
z.B. autogenes Training, Yoga, Tai-Chi, aber auch passive Elemente wie Sauna,
Massage, Floaten, Wassertreten, Barfußlaufen usw.
4. Das Verhältnis zur Natur und Genussmitteln: Der sorgfältige Umgang mit
Natur und ihren Produkten, ebenso wie die Auseinandersetzung mit legalen und
illegalen Drogen.
Alpine Wellness schöpft Wohlbefinden aus der positiven Wirkung der alpinen
Höhenlage und des Klimas, den Naturschauspielen, alpinen Materialien in der
Architektur und der Ausstattung der Räume, alpiner regionaler Kulinarik und
dem Wiederentdecken alpiner Heilmittel.
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