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» Kategorie: Lauf-Kultur
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So lange dieser Abschnitt hier oben steht, darf er nicht als richtig betrachtet werden!
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Wie es der Name schon sagt, ist hier keine Distanz, sondern die Laufdauer von einer Stunde das Ziel. Der eigentliche Wettkampf besteht darin, möglichst viele (Kilo)Meter zurückzulegen. Teilweise wird parallel zum Stundenlauf auch ein Viertel- und Halbstundenlauf angeboten.
Der Stundenlauf ist der klassische
Wettkampf, um die eigene
anaerobe_Schwelle zu ermitteln. Es wird davon ausgegangen, dass man etwa eine Stunde an ebendieser laufen kann. Vorraussetzung sind dafür idealisierte Bedingungen und eine gleichmässige Renneinteilung.
Stundenläufe werden klassischerweise auf der Bahn gelaufen und werden oftmals mit Musik unterlegt. In der Vergangenheit gab und gibt es einige Abweichungen vom ursprünglichem Konzept wie beispielsweise den Stundenpaarlauf.
???
Anmerkung: Vielleicht hier noch ein Verweis auf den 12-Minuten-Fitness-Test-Lauf rein?
