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» Kategorie: Lauf-Kultur
Die beste Zeit zum Laufen ist morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der Reif tropft vom Gras.
Wenn man dann durch seinen Mangrovengarten läuft wird man zum
Genussläufer.
Viele haben Probleme, am Morgen ihre volle Leistung abzurufen - dann einfach eine langsamere Erholungseinheit in die Morgenstunden legen.
Ganz nüchtern zu laufen ist bei einigen Läufern ebenfalls problematisch (bei anderen überhaupt nicht). Ausprobieren. 1-2 Gläser Saftschorle und ggf. ein Toast, Honig- oder Marmeldadenweissbrot oder ein Müsliriegel wird häufig gut vertragen. Nicht zu viel, nicht zu schwer!
Das Laufen am Morgen regt die Verdauung an. Vorher gehen oder an Klopapier denken!
erstellt 05.04.2005 09:05 von DreiUnd20
zuletzt 05.04.2005 12:32 von Olzo | Historie | Versionen
Historie:
2005-04-05 12:32:25 : morgens_laufen : von Olzo [admin:restore]
Die beste Zeit zum Laufen ist morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der Reif tropft vom Gras.
Wenn man dann durch seinen Mangrovengarten läuft wird man zum Genussläufer.
Viele haben Probleme, am Morgen ihre volle Leistung abzurufen - dann einfach eine langsamere Erholungseinheit in die Morgenstunden legen.
Ganz nüchtern zu laufen ist bei einigen Läufern ebenfalls problematisch (bei anderen überhaupt nicht). Ausprobieren. 1-2 Gläser Saftschorle und ggf. ein Toast, Honig- oder Marmeldadenweissbrot oder ein Müsliriegel wird häufig gut vertragen. Nicht zu viel, nicht zu schwer!
Das Laufen am Morgen regt die Verdauung an. Vorher gehen oder an Klopapier denken!
2005-04-05 09:07:47 : morgens_laufen : von DreiUnd20 [admin:restore]
Die beste Zeit zum laufen ist Morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der Reif tropft vom Gras.
Wenn man dann durch seinen Mangrovengarten läuft wird man zum Genussläufer
2005-04-05 09:06:41 : morgens_laufen : von DreiUnd20 [admin:restore]
Die beste Zeit zum laufen ist Morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der REif tropft vom Gras.
Da wird man zum Genussläufer
2005-04-05 09:06:20 : morgens_laufen : von DreiUnd20 [admin:restore]
Die beste Zeit zum laufen ist Morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der REif tropft vom Gras.
Da wird man zum Genusslaeufer[?]
2005-04-05 09:05:24 : morgens_laufen : von DreiUnd20 [admin:restore]
Die beste Zeit zum laufen ist Morgens.
Die Sonne geht auf, die Vögel singen ihr Lied und der REif tropft vom Gras.
Da wird man zum Genusslaufer[?]
