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» Kategorie: Lauf-Kultur
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So lange dieser Abschnitt hier oben steht, darf er nicht als richtig betrachtet werden!
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Wie es der Name schon sagt, ist hier keine Distanz, sondern die Laufdauer von einer Stunde das Ziel. Der eigentliche Wettkampf besteht darin, möglichst viele (Kilo)Meter zurückzulegen. Teilweise wird parallel zum Stundenlauf auch ein Viertel- und Halbstundenlauf angeboten.
Der Stundenlauf ist der klassische
Wettkampf, um die eigene
anaerobe_Schwelle zu ermitteln. Es wird davon ausgegangen, dass man etwa eine Stunde an ebendieser laufen kann. Vorraussetzung sind dafür idealisierte Bedingungen und eine gleichmässige Renneinteilung.
Stundenläufe werden klassischerweise auf der Bahn gelaufen und werden oftmals mit Musik unterlegt. In der Vergangenheit gab und gibt es einige Abweichungen vom ursprünglichem Konzept wie beispielsweise den Stundenpaarlauf.
???
Anmerkung: Vielleicht hier noch ein Verweis auf den 12-Minuten-Fitness-Test-Lauf rein?
erstellt 18.03.2005 09:57 von markusmaier
zuletzt 18.03.2005 13:47 von markusmaier | Historie | Versionen
Historie:
2005-03-18 13:47:21 : Stundenlauf : von markusmaier [admin:restore]
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Wie es der Name schon sagt, ist hier keine Distanz, sondern die Laufdauer von einer Stunde das Ziel. Der eigentliche Wettkampf besteht darin, möglichst viele (Kilo)Meter zurückzulegen. Teilweise wird parallel zum Stundenlauf auch ein Viertel- und Halbstundenlauf angeboten.
Der Stundenlauf ist der klassische Wettkampf, um die eigene anaerobe_Schwelle zu ermitteln. Es wird davon ausgegangen, dass man etwa eine Stunde an ebendieser laufen kann. Vorraussetzung sind dafür idealisierte Bedingungen und eine gleichmässige Renneinteilung.
Stundenläufe werden klassischerweise auf der Bahn gelaufen und werden oftmals mit Musik unterlegt. In der Vergangenheit gab und gibt es einige Abweichungen vom ursprünglichem Konzept wie beispielsweise den Stundenpaarlauf.
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Anmerkung: Vielleicht hier noch ein Verweis auf den 12-Minuten-Fitness-Test-Lauf rein?
2005-03-18 11:00:26 : Stundenlauf : von JensR [admin:restore]
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Wie es der Name schon sagt, ist hier keien Distanz, sondern die Laufdauer von einer Stunde das Ziel. Der eigentliche Wettkampf besteht darin, möglichst viele (Kilo)Meter zurückzulegen. Teilweise wird parallel zum Stundenlauf auch ein Viertel- und Halbstundenlauf angeboten.
Der Stundenlauf ist der klassische Wettkampf, um die eigene anaerobe Schwelle zu ermitteln. Es wird davon ausgegangen, dass man etwa eine Stunde an ebendieser laufen kann. Vorraussetzung sind dafür idealisierte Bedingungen und eine gleichmässige Renneinteilung.
Stundenläufe werden klassischerweise auf der Bahn gelaufen und werden oftmals mit Musik unterlegt. In der Vergangenheit gab und gibt es einige Abweichungen vom ursprünglichem Konzept wie beispielsweise den Stundenpaarlauf.
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Anmerkung: Vielleicht hier noch ein Verweis auf den 12-Minuten-Fitness-Test-Lauf rein? Und ein Verweis auf die Möglichkeit, die anerobe Schwelle in einem optimalen Stundenlauf zu bestimmen?
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2005-03-18 09:57:53 : Stundenlauf : von markusmaier [admin:restore]
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Wie es der Name schon sagt, ist hier keien Distanz, sondern die Laufdauer von einer Stunde das Ziel. Der eigentliche Wettkampf besteht darin, möglichst viele (Kilo)Meter zurückzulegen. Teilweise wird parallel zum Stundenlauf auch ein Viertel- und Halbstundenlauf angeboten.
Anmerkung: Vielleicht hier noch ein Verweis auf den 12-Minuten-Fitness-Test-Lauf rein? Und ein Verweis auf die Möglichkeit, die anerobe Schwelle in einem optimalen Stundenlauf zu bestimmen?
