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Rezensent: Wolfgang Kellermann "Kellermann-Monheim  t-online  de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com 
ISBN: 3-891-243-901 |
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon-
tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe-
merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung
der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten
Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen
vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für
den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung
aber einige Kapitel werden noch beschrieben.
Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen
Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen
an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus-
wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils
der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und
mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn-
und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs-
probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die
Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die
biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt
es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems
wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen
Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf
die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt
der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf
Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die
Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie-
Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des
Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
erstellt 15.06.2005 21:03 von DerVerfolgte
zuletzt 15.06.2005 21:08 von DerVerfolgte | Historie | Versionen
Historie:
2005-06-15 21:08:53 : Optimiertes_Laufen : von DerVerfolgte [admin:restore]
Rezensent: Wolfgang Kellermann "Kellermann-Monheim t-online de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com
ISBN: 3-891-243-901 |
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon-
tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe-
merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung
der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten
Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen
vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für
den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung
aber einige Kapitel werden noch beschrieben.
Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen
Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen
an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus-
wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils
der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und
mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn-
und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs-
probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die
Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die
biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt
es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems
wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen
Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf
die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt
der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf
Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die
Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie-
Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des
Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
2005-06-15 21:08:09 : Optimiertes_Laufen : von DerVerfolgte [admin:restore]
Rezensent: Wolfgang Kellermann "mailt:Kellermann-Monheim@t-online.de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com
ISBN: 3-891-243-901 |
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon-
tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe-
merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung
der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten
Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen
vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für
den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung
aber einige Kapitel werden noch beschrieben.
Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen
Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen
an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus-
wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils
der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und
mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn-
und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs-
probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die
Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die
biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt
es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems
wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen
Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf
die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt
der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf
Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die
Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie- Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des
Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
2005-06-15 21:07:25 : Optimiertes_Laufen : von DerVerfolgte [admin:restore]
Rezensent: Wolfgang Kellermann "mailt:Kellermann-Monheim@t-online.de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com
ISBN: 3-891-243-901 |
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon-
tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe-
merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung
der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen
vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für
den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung
aber einige Kapitel werden noch beschrieben.
Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen
Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen
an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus-
wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils
der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und
mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn-
und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs-
probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die
Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die
biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt
es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems
wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen
Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf
die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt
der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf
Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die
Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie- Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des
Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
2005-06-15 21:04:15 : Optimiertes_Laufen : von DerVerfolgte [admin:restore]
Rezensent: Wolfgang Kellermann "mailt:Kellermann-Monheim@t-online.de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com
ISBN: 3-891-243-901 |
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon- tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe- merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung aber einige Kapitel werden noch beschrieben. Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus- wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn- und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs- probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie- Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
2005-06-15 21:03:28 : Optimiertes_Laufen : von DerVerfolgte [admin:restore]
Rezensent: Wolfgang Kellermann "mailt:Kellermann-Monheim@t-online.de"
Titel: Optimiertes Laufen -
Medizinische Tipps zur biologischen Leistungsverbesserung
Autor: Petracic / Roettgermann / Traenckner
Jahr, Verlag, Ort: 3. Auflage 2000 (c) 1997 Meyer&Meyer Verlag 14,90Euro
www.meyer-meyer-sports.com
ISBN: 3-891-243-901
Wer ein Buch mit Trainingsplänen, Ernährungstipps oder Marathon- tipps sucht, wird in diesem Buch nichts finden. In der Schlussbe- merkung des Buches heißt es unter anderem:
"Dieses Buch hat dem Läufer Grundkenntnisse zur Selbsteinschätzung der eigenen Biologie und zum rechtzeitigen Erkennen der häufigsten Überlastungsprobleme mit Vorschlägen zu folgerichtigen Maßnahmen vermittelt. Dadurch wird dem Sportler auch die Verantwortung für den eigenen Körper und die Gesundheit auferlegt."
Eigentlich reicht das schon für die Buchbesprechung aber einige Kapitel werden noch beschrieben. Alle Abschnitte des Buches sind mit erklärenden s/w Grafiken versehen.
Der erste Teil des Buches beschäftigt sich mit den biomechanischen Gegebenheiten des Läufers. Mögliche Abweichungen vom Optimalen an Gelenken, Muskeln und Sehnen werden analysiert und die Aus- wirkungen auf das Laufen dargestellt. Erklärt werden jeweils der Begriff und die Biomechanik, die Auswirkung auf das Laufen und mögliche Maßnahmen um das Problem zu beseitigen; überwiegend durch Dehn- und Kraftübungen.
Der zweite Teil des Buches beschreibt die häufigsten Überlastungs- probleme ob im Rücken, Knie, Schienbein oder Fuß. Hier werden die Symptome mit Schmerzzone und Auftrittsform erläutert und die biologischen Veränderungen dargestellt. Für jedes Symptom gibt es eine Ursachencheckliste und Maßnahmen zur Behebung des Problems wobei der letzte Satz immer lautet: "Bei weiter bestehenden Problemen Sportarzt konsultieren"
Jetzt, ab Seite 81 des 135 Seiten umfassenden Buches, wird auf die Laufschuhe und die Bekleidung eingegangen. Auch hier liegt der Schwerpunkt bei Erklärungen und Zusammenhängen und nicht auf Kaufempfehlungen.
Es werden die Anforderungen an einen Laufschuh aufgezeigt, die Optimierung mit Einlagen und durch Schuhzurichtung beim Orthopädie- Schuhmacher. Zum Thema Bekleidung gehört die Thermoregulation des Körpers und die Materialkunde der Kleidungsfasern.
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