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Area:
drsl
» Kategorie:
Lauf-Kultur
Anaerobe Schwellenzone
: 80 - 90% der max.
Herzfrequenz
.
Im anaeroben Bereich kann der Körper den Sauerstoffbedarf nicht mehr decken. Leistungssportler trainieren hier kurzfristig um einen maximalen Leistungszuwachs zu erzielen.
(anaerobes Training)
siehe auch:
Trainingsbereiche
erstellt 05.05.2005 21:46 von
DreiUnd20
zuletzt 12.03.2007 20:20 von
Sebastian
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Historie
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Versionen
Historie:
2007-03-12 20:20:03 : anaerob : von
Sebastian
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2005-05-05 21:57:50 : anaerob : von
DreiUnd20
[admin:
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]
2005-05-05 21:46:06 : anaerob : von
DreiUnd20
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