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Area: drsl
» Kategorie: Lauf-Kultur
Hapepo schrieb:
> Ich kenne den Begriff "Stride" nicht.
> Mein Wörterbuch sagt etwas von "Schritt, schreiten". |
Sorry, hab ich so von
Daniels übernommen und mir ist auch keine gute
deutsche Übersetzung eingefallen. Schritt ist schon sehr richtig, gemeint
ist aber der schnelle, große Schritt. Strides sind also nichts anderes
als lockers, schnelles Laufen, aber kein Sprinten.
(Ralf Comtesse in
news:Xns94596E68211D1RalfComtessewebde@ne...in-berlin.de
)
1 min find ich dafür schon ziemlich lang. Da es um Koordination[
?] geht ist
das Tempo deutlich höher als beim
TDL - der wäre auch zumindest nach
meiner Definition noch unter der
anaeroben_Schwelle. Das Tempo für die
Strides ist wahrscheinlich mehr das R-Tempo von Daniels oder gar
schneller. Deswegen auch nicht mehr als 20 vielleicht 30 Sekunden. Also
irgendwas zwischen 100 und 200 m. Danach trabe ich ein paar Meter und
weiter gehts im Tempo des Dauerlaufs. Die Strides mache ich eher gegen
Ende der Einheit. Sozusagen um mich nochmal daran zu erinnern, wie sich
richtiges_Laufen anfühlen würde, wenn ich es könnte.
))
(Ralf Comtesse in
news:Xns94597871E99BDRalfComtessewebde@ne...in-berlin.de )
Nach Rücksprache mit unserem amerikanischen Gastläufer können "Strides" auch einfach Steigerungen sein.
(Sebastian)
