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Area: lgw
» Kategorie: intern
Montag 02.06. 19Uhr OB
Ich war da, der Olzo! :*) Ne guten Stunde mit OliL und MiRei durch den Barmer Wald, mit der Seilbahn ueber das Murmelbachtal und den Scharpenacken gerockt.
[D]: Wer ist denn OliL ?
[B]: Wieso 10 Uhr? MiRei kenne ich neben OliL auch nicht
[O]: 19Uhr meinte ich natuerlich (vertippt) - ja da staunt ihr, was? :-B
Der OliL kommt vielleicht jetzt donnerstags (kenn ich von frueher, guter Laeufer gewesen)
Dienstag 03.06. 19Uhr Sonnborn
Truppe 1 (Volker, JanR(!), JuergenZ (wieder gesundet!) und Verena) macht Tempo.
Schnecken-Truppe loest SLL7: Quatschi, Glutschi, Ralf, Huhn, Graziela und ich, Olzo.
Donnerstag 05.06. 18.30 Uhr OB
Einlaufrunde mit Pietros, Thorsten, Verena, JürgenZ, OliW und Adnan. Auf dem Rückweg gesellt sich Haik hinzu und auf dem Platz wartet schon Volker! Ich (Thorsten) regeniere vor mich hin
Alle anderen Lauf-ABC und anschl. Tempo, wenn ich mich nicht verhört habe 5x1000 + 6x200 im Wechsel (hab´ mich dann vom Acker gemacht,hihi)
Ach Oli, wer MRei ist weiss ich immer noch nicht!?
O: das ist ein Netz-Bekannter von mir aus Leipzig, der war hier in W unter wg. Messe in Ddorf
Dienstag 10.06. 19Uhr Sonnborn
Truppe 1 (JuergenZ, OliW, Volker, Verena, Thorsten, AndreasP, ... noch wer? ja - JanR war auch dabei und der Schnellste
) macht Tempo.
Schnecken-Truppe macht ne grosse Runde (WPZ, Samba, Neuenhof, Teufelsbruecke): Quatschi, Glutschi, Bastian und ich, Olzo.
Donnerstag 12.06. 18:30 Uhr OB
Ja war denn heute schon Endspiel?! - Der Platz wegen einem EM-Vorrundenspiel wie leergefegt!
Einlaufen im Wald mit OliW, Verena, Arnold und mir, Olzo.
Auf dem Platz nach kurzen Lauf-ABC und Steigerungen gesellte sich dann noch JuergenZ dazu:
400 / 800 / 1200 / 800 / 400 und 6 x 300 gingen gut weg
Sonntag 15.06.
10:30 Uhr Wechselpunkt RuW Strecke 7-8
Kurzentschlossen laufen OliW, Verena und ich (Thorsten) die Strecke 7 von RuW ab. Zuerst gegen die Laufrichtung und anschl. wieder zurück. Alles schön locker in 1:36 h. OliW "darf" sich dann noch drei 80m Steigerungsläufe von mir und Verena gegen die Steigung ansehen
09:30 Uhr Sambatrasse Hindenburgstr.
Quatschi, Adnan und ich (Olzo, mit Koettelflitzer) laufen die Sambatrasse. Keine Steigungen
Dienstag 17.06.
19 Uhr Team "Läufer": JuergenZ, Thorsten, Bastian und ich, Olzo. Teufelbruecke, Burgholzbachtal, Vonkeln, Sambatrasse - zum Schluss etwas Fahrtspiel.
18 Uhr Team "Fussball": Adnan, Glutschi und Quatschi wollen keine Minute von Italien - Frankreich verpassen.
Donnerstag 19.06. 18:30 Uhr OB - war denn keiner da?
Dienstag 24.06. 19Uhr Sonnborn
Gemeinsam auf der Strecke: JuergenZ, Otti, OliW, Verena, Huhn, Quatschi und ich (Olzo). Kleinere Runde im ... na? - ja, Burgholz, natürlich.
Donnerstag 26.06. 18.30 Uhr OB
Dirk, Corinna, Ralf, Arnold, OliW, JürgenZ, Verena, JanR u. Thorsten und Verstärkung vom BTV! Einlaufrunde, anschl. Lauf ABC + Paarlauf 2x 10min mit Spass inne Backen
Auslaufen war auch dabei und alles beobachtet von Trainer Volker! Geher Uli war auch da!
