Hier findet der interessierte Leser ein paar Sprüche aus drsl, die manchmal lustig sind, manchmal hintersinnig, und vielleicht manchmal einen guten Eindruck vermitteln, wie es in drsl so zugeht:
-- >danke, dass Du weiterhin Deine Trainingsdaten postest. Manchmal hab ich das Gefühl, ich hätte eine eigene Newsgroup :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Nö, wir sind nicht mal tolerant, sondern freuen uns mit und über andere, die einfach rausgehen und sich in der Natur[1] bewegen... [1] Stadien und Laufbahnen gehören natürlich auch zu 'Natur' (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Man kann sich auch auf den Standpunkt stellen ich gewinnen lieber den Silvesterlauf und werde in den anderen Rennen 10. als in allen Rennen 5. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Oder etwas verkürzter ausgedrückt mit dem Zitat meines Trainers im Hinblick auf die neue Saison als Formziel: "Der dümmste Läufer des Jahres ist der Sieger des Silvesterlaufs". (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Du mußt Dich damit abfinden, als Läufer ist die Anzahl der Zehennägeln öftern mal kleiner als die der Zehen (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Urlaub ist wie Wochenende, zuviel familiärer Kram, wenig zeit zum Laufen ;-( (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Auch ist zu überlegen, bei der Taktik lieber die ersten 50 km schneller zu laufen, da es dann noch nicht so warm ist. Langsamer wird man wahrscheinlich sowieso auf den zweiten 50 km. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >>> Lass Dir Rundenzeiten aufschreiben! >> Allagud, ich schreib' ihm mal ein paar auf: >> 56 64 68 58 52 70 48 60 72 50 > Ähm, kannst Du die mal bitte alle verdoppeln? Na gut: 56 64 68 58 52 70 48 60 72 50 56 64 68 58 52 70 48 60 72 50 (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- merke: marathon training kann nie zu hart sein - es kann hoechstens das knie kaputt gehen (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> Gruß Thomas, der seinen Puls einfach nicht misst und so seine Ruhe hat. Interessante Definition von Ruhepuls! :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> Jo. Werd' mich wahrscheinlich jetzt für den 10K anmelden. > Viel Erfolg! Danke. Anmelden hat schonmal geklappt. :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Zwar hatte ich danach drei Tage lang Muskelkater und Dauergrinsen, aber sonst keine Schmerzen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Mitte Januar - direkt vorher ging es um "Laufen im Schnee": |[...] aber bis zum 3.07. ist noch lange hin. Man neigt dann immer | zur Nachlässigkeit und staunt dann wie schnell der Sommer wieder da ist. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >>> Das Studio hatte 3 Laufbänder, die gingen aber nur bis 16 km/h >> Ähm... Kannst Du mir kurz erklären, wie Du bei dem Tempo eine >> Vmax-Analyse machen willst...??? > Wie ich schrub, Vmax des Laufbands, nicht meine Vmax. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > [2] "4 Hufe, 4 Pfoten und 2 Beine" - DBFDW aufm Pferd, der Hund und > ich nebenher. Zumindest 30 Minuten lang. Dann waren Pferd und Hund > platt und ich bin alleine weiter. Jupp, klasse Einheit: den Vierbeinern zeigen, wo der Hammer hängt. Ist aber nicht so neu. Ich mache das immer mit zwei Katzen, die zeigen mir aber schon nach 5 Metern einen Vogel. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Sehr zäher Lauf, Beine fühlten sich müde und schwer an...lief dann auch schneller als vorgegeben (@6:25), weil ich es hinter mir haben wollte. Nahm gegen Ende hin noch aus Wut paar Hügel richtig flott, damit meine Beine es sich das nächste mal gut überlegen, mich so zu ärgern. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich bin wieder im Training auf die 10k und starte am 23. August in D*dorf meinen nächsten Versuch. Das ich als Kölner freiwillig nach D*dorf fahre zeigt, wie ernst ich die Sache nehme... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ich war zu langsam - ja, zusätzlich war ich nicht schnell genug und dann kamen noch all die andern die schneller waren und dazu noch diejenigen die nicht langsam genug waren. der totale Mangel an Glück. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Da würde ich im Training aber eher das Überqueren von Straßen als das der anaeroben Schwelle vermeiden, ersteres ist nämlich gefährlicher. Das soll jetzt nicht (nur) lustig klingen, das ist ernst gemeint. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Läufe, die nur im Beisein von Reanimateuren durchgeführt werden sollten, sind nicht gerade alltagstauglich. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Zum Thema: "immer den letzten Athleten pro Runde rausnehmen"] Man könnte die Veranstaltungen noch viel spannender gestalten, indem man live auslost, welche Funktionäre geteert und gefedert werden, und die Bestrafungen dann in der siebt-, fünft- und drittletzten Runde durchführen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ein Hund kann lange laufen, wenn man ihn in Trabegeschwindigkeit > laufen läßt. Wenn der TutNix schneller werden muß, ist schnell die > Kondition aufgebraucht... Ich will ja meine eigene Erfahrung nicht zu hoch bewerten, aber ich glaube bei Menschen ist das so ähnlich ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> wenigstens als Zweit- oder Drittschuh?! > Bei mir müssen auch die sitzen. Komisch, bei mir müssen die laufen. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Na, dafuer haben wir ja drsl* ... da kann man sich dann aus fuenf fachlich kompetenten Meinungen von drei Leuten diejenige raussuchen, die einem selbst am besten in den Kram passt ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Über eines sollte sich alle, die sich mit Nahrungsergänzungsmitteln vollstopfen, im Klarem sein: Diese Produkte können eine ungesunde Ernährung nicht aufheben. Und mit einer gesunden Ernährung braucht man das Zeug nicht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- meist lege ich mir schon morgens die Laufklamotten raus, dann "gucken die einen am Nachmittag so vorwurfsvoll an" ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich bin erstmal 4 Wochen in Argentinien... Also FORT - Foellich Ohne Richtiges Training (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Eins habe ich noch vergessen: bei so kalten Läufen trage ich, ähm, > "Ihn" nach unten. Wieviele Hosen traegst Du uebereinander, das - aehm - "Er" hinterher noch eine "richtungsweisende" Groesse aufweist? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich dachte immer das wäre Sinn den langen Läufe, irgenwann die Speicher leer zu haben und dann mit dem Hüftgold weiter zu laufen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- "Geh auf die Bahn, friss Asche und komm bloß nicht frisch und erholt wieder!" :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Marathon [...] kann man nicht trainieren, nur im Ansatz simulieren... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die Bahn lügt nicht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- die von mir genutzten Buchstaben sind public domain, die daraus geschaffenen Zusammenstellunge (Worte, Sätze, Texte) lasse ich (wenn nicht anders geschrieben) gerne als open source zum Wohle der Menschheit stehen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- fünf Stück im MRT mit kurzen Pausen. Die ersten drei fand ich fast schon langweilig, beim vierten bekam ich eine Ahnung und beim fünften hatte ich den Sinn dann kapiert. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- "oeffz" ist ein Zeichen für gutes Training! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Vermutlich bin ich zu traege um endlich mit dem laufen aufzuhoeren. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Der sichere Umgang mit technischen Hilfsmitteln bedarf größerer Routine und einen präzise hoch eingestellten Testosteronspiegel ;o) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Nichts für ungut, bei den Diskussionen um die HF geht hier bei jedem gleich der Puls hoch. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Beine: "B... e... .ause!" Großhirn: "Redet lauter da unten, ich versteh' euch nicht." Beine: "Wir sind h... .un.. g... .rig". Großhirn: "Na bitte, warum nicht gleich so! Volle Kraft voraus!" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Loslaufen bei den Hundehaufen neben den Parkbuchten, erste Beschleunigung beim Gemüse, weitere Steigerung an der Fleischtheke und dann bei den Damenbinden alles geben! Yeah! Das hat Spass gemacht! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- So: Helfereinsatz: Streckenposten bei der Geburt von Amelie :-) [1] [1] Anfangs lockeres, zum Ende hin brutales Crosstraining. Start war gegen 4 Uhr morgens. Um 22:35 war Antje endlich im Ziel. Ergebnis: 50cm, 3030g. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es gibt meiner Meinung nach keine wirklich gute Moeglichkeit Wettkampfzeiten abzuschaetzen, ausser aus anderen Wettkampfzeiten. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Aber hoffentlich ist meine Form noch da. Die läuft schon nicht weg. Die ist maximal im Keller - also noch im Haus. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Meine Marathons waren bisher auch nicht gerade von viel Abwechslung > gepraegt. Marathon ist doch abwechselnd: erst tut das linke Bein weh, dann tut das rechte Bein weh, dann tun beide Beine gleichzeitig weh. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Masssage unterwegs? Ich habe bisher nur von so guten Sachen wie Bier > und Schleim gelesen. Wenn es nur Bier oder Schleim gibt, dann würde ich doch lieber Bier nehmen. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Name des Laufes: Sparkassencup Hameln Hatte der Zuglaeufer eine Floete dabei? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- "Wenn man beim Laufen einfach so tot umfällt, dann ist das doch gar keine so schlechte Art zu sterben." - Hmmmmm. Eigentlich ist da was dran. ... aber nicht auf dem Weg zu einer Bestzeit - das wäre ärgerlich! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > es gibt schlimmeres als laufen natuerlich. Nicht zu laufen zum Beispiel :-D (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es wurde zum Schluss richtig hart, aber ich denke jetzt weiss der Körper wieder wer der Herr im Hause ist. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich machte als Laufeinsteiger auch viel zu viel Brimbamborium um die Atmung, einmal bin ich an einer Pferdekoppel vorbei gelaufen und habe durch mein stossartiges Ausatmen ein Pferd samt Fahrer im Sulki erschreckt. Da merkte ich, etwas stimmt nicht :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Lieber 35 Minuten raus als gar nicht. Das mach ich momentan halt auch - ich verlaufe mich blosz immer und finde nicht mehr nach Hause... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- "Schnell" muss sich nicht "gut" anfühlen, sondern "noch so eben erträglich". Und dann im letzten Drittel "unkomfortabel". (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Wow, ich hätte nicht gedacht, dass du überhaupt so langsam laufen kannst ;-) Achwas, mit langsam laufen hatte ich noch nie Probleme, nur mit schneller. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [...] wie der englischsprachige Ultraläufer sagt: "If you undertrain you may not finish, but if you overtrain you may not start!" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Laufen fängt nicht bei min/km sondern beim ersten Schritt an. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich hoffe nur, das die Motivation ausreichend sein wird, den mein " > Schweinehund" ist extrem agressiv. Quatsch, das redet der dir nur ein, jeder Hund muss mal Gassi (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Vielleicht kenne ich die flaschen Laufbänder, aber dieser komische Effekt, dass man nachher glaubt, die Erdkugel nach hinten wegzuschie- ben, werden die hochwertigen Laufbänder wohl auch nicht verhindern. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die ganze Theorie in Büchern ist imho schön und gut, aber "wichtig ist auf dem Platz!". Gehe raus, laufe, experimentiere. Vernachlässige aber auch nicht das Laufumfeld (Dehnen, Ruhetage,...). (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Verein/Lauftreff mit guten Laeufern und gutem Trainer hilft sicher besser weiter als Druckerschwaerze auf totem Baum. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Oberschenkeltraining] Dannn [...] den Stuhl vor und zurück rollen lassen. [...] Die Anzahl der Wiederholungen/Sätze richtet sich dann danach, wie genervt deine Arbeitskollegen davon sind. :) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Nein, das ist ein NWKGJ wegen Extrem-Muskelkater. Heute, am Arm meines Mannes, als ich das erste Mal entdeckte, dass die Strasse von unserem Haus zum Einkaufszentrum nicht eben ist, musste ich mir einen herzhaften Lachanfall gefallen lassen, und folgenden Ausspruch: "Wer den Sport hat, braucht fuer den Schaden nicht zu sorgen." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Bei so einem Lauf kommt man auf Gedanken wie: "Das schönste am langen Lauf ist, wenn man ihn hinter sich hat." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn ich an (ausschließlich jungen, hübschen) Läuferinnen hochspringe, sage ich auch immer: "Ich tu nix, ich will bloß spielen." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Dies ist drsl. Hier gibt es keine *normalen* Menschen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Training ist wie Unterwäsche - es muss zu *Dir* passen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Sie: "Sag, wie hältst du es mit der Religion?" Er: "Ich glaube an den Laufgott und an die Trainingslehre!" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Ich hab mal gehört man verbrennt erst nach 30 minuten fettzellen... Ich hab gehoert, wenn man um Mitternacht am Friedhof eine Katze ueber den Kopf schwingt, wird man seine Warzen los. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Mit sich, der Landschaft und der Bewegung, der Auseinandersetzung am Berg eins zu werden, den Zustand der Trance zu erlangen, vielleicht ist es das, was die Pilgerschar hier sucht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ein Berglauf mit nur 8,6 km und ohne Bergabpassagen ist dagegen muskulär kaum belastend. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Marathonsieger] Magnus im Ziel auf die Frage nach seinem Alter: "30. Nein, quatsch. 29." Ich glaube Dir, dass es anstrengend war. Und Antje auf die gleiche Frage: "Moment, da muss ich überlegen. 36." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ["damals"] es gab einfach mehr Läufer, die leistungsorientiert trainiert haben und statt ihre Zeit mir Runners World, WWW, Usenet, Garmin und Polar zu verschwenden, diese einfach in Training gesteckt haben. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Marathon] Lediglich Tom liess sich deshalb zu Cappy und Sonnenbrille (sic!) hinreissen. Mein Protest: "Das sieht ja aus, als wenn wir hier im Urlaub wären" verhallte ungehört. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Mittlerweile meckert mein Magen hin und wieder und ich muss etwas > "Tempo" raus nehmen. Wenn du aus dem Magen Tempo rausnehmen musst, muss ich dir sagen, dass Zellulose auch die falsche Wettkampfverpflegung ist. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Dunkelheit in DRSL am Sonntagabend] Dass die heutige Jugend aber auch für alles technische Hilfen braucht! Setz einfach eine schwarze und eine weisse Katze nebeneinander. Erst wenn beide gleichgrau sind, darfst Du posten. Sollten sie nicht sitzen bleiben, hast Du gleich noch etwas Training zu berichten. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wer schnell rennt, kann durchaus scheitern! Aber wer gar nicht erst schnell rennt, ist schon gescheitert! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und dann gibt es noch die bekannte Redewendung: Make Pace not Walk (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das Ziel erreicht habe ich nach 1:11:28h als Zweiter. Und mit einem Lächeln im Gesicht. Darum mag ich die Halbmarathonstrecke. Es ist echte Arbeit, aber nicht so eine Quälerei wie ein 10km-Rennen und nicht so schmerzhaft wie ein ganzer Marathon. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Aber ich vermute mal, der Marathon ist schon das härteste > am ganzen Triathlon?!? Ich glaube, das härteste am Triathlon ist der Triathlon. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Mittlerweile hat mich das Rennfieber gepackt. Ich will keine Bestzeit laufen und ich will auch nicht den 2. Platz sichern. Wenn der vor mir langsamer wird, dann will ich da vorbei. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Bei KM3 kann ich endlich eine Zwischenzeit nehmen: 10:32 min... Upps, da kommt wohl gleich der Einbruch, so schnell kann ich doch gar nicht laufen. Aber, ich bin ja Langstreckler, also Augen zu und durch. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Außerdem weiß man nie vorher hinter welchem Lauf sich Magie versteckt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Und wenn man in seinem Leben schon mal ueber was nachgedacht hat ist es >natuerlich boese noch mal darueber nachzudenken. Ich habe mal gedacht >das Laufen ein bloeder Sport ist, zum Glueck war ich dann mal boese. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Liebe Gruesse, Tan"btw, ich liebe Deine Beinmuskeln -- das ist fast wie Anatomiebuch angucken ;-)"ja (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > mein Arzt, selber Ultramarthoni, hat mir von jetzt ab > überwiegend lange, langsame Einheiten verordnet Ui, LSD auf Rezept :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- In den ersten km 'macht man sich warm' Die Schmerzen ruckeln sich alle irgendwo in die Ecken, in denen sie nicht storen und dann kann man schön laufen.... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich muss mich mit Sport umbringen. Mich mit Alkokol, Zigaretten, Drogen oder Essstörungen umzubringen, ist mir zu grausam. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das ist doch der Witz beim Laufen: Mensch muß es machen, dann klappt das auch. Es wird ansonsten eigentlich nichts benötigt, bestenfalls eine Pumpgun um den inneren Schweinehund zu erledigen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Bei 1500 müssen die Beine nach 1000 kochen, nach 1300 glühen, bei 1400 abfallen und dann langsam in den Endspurt gehen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Meine Motivation zum Laufen kommt durch das Laufen an sich. Dass es gut ist für mich, nehme ich billigend in Kauf. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Der Mensch ist - nach Strunz - eben leider eine evolutionäre Fehlkonstruktion. Um das Laufen wirklich sicher zu machen, sollten alle nur noch mit Helm, Schutzanzug, Defibrillator, Infusionsgerät, EKG, EEG (Laufen macht ja blöd) und mobilem Sauerstoffzelt laufen gehen. Kann man bestimmt alles günstig über seine Website beziehen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Zumal ich wohl erhöhten Ruhepuls habe. Die Schwester wunderte sich > z.B. beim Fahrradbelastungs-Herztest, dass ich vom bloßen Sitzen auf > dem Fahrrad bereits einen hohen Ruhepuls von 90 hatte. Lags vielleicht an der Schwester? ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ach Marathon, da muss man sich doch gar nicht quälen, sondern nur warten, bis das Ziel da ist. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Was kostet der Marathon? 50 Euro? Und ein gesunder Körper? Unbezahlbar! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Oh, ich glaub dagegen bin ich ein Weich-Turner. 30 min vor dem Frühstück und dann ist es gut. Ich will doch kein Ringkämpfer werden. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Überbzieher mit Spikes? Das klingt ein bisschen nach SM-Szene. Supermarathon-Szene? Achtung: Handelsübliche Abkürzungen werden in drsl.* gern flasch verstanden! LSD am Sonntag ist ja auch ganz normal. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Naja, alles was nicht asphaltiert ist, ist doch Trail, oder? Naja, nur weil man mal über den Rasen läuft, braucht man doch noch keine Cross- und nichtemal Trailschuhe. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > [...] dass ich momentan 12! Paar Laufschuhe hier rumstehen habe. Meine > Freundin verdreht schon die Augen, wenn sie in meinen Schrank schaut :-) Neid, purer neid. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Außerdem beherberge ich auch Schuhe von anderen Läufern bei mir zu Hause. Ich nehme die Schuhe dann ab und an mal mit in den Wald...stelle sie auf den Waldboden, damit sie das Gefühl für den Untergrund nicht verlieren und warte bis der rechtmäßige Besitzer sie wieder abholt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Egoscue (egal wer das jetzt ist) findet es auch widersinnig, Beschwerden, die im Grunde durch Bewegungsmangel entstanden sind, durch noch weniger Bewegung heilen zu wollen. Also ab auf die Piste. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Mein absoluter Liebling ist das Schild an der A7: Echte 1000m Und ich hab immer die gedacht, die Entfernungsangaben auf den Autobahnen wären alle echt. :O (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ach weisst du, ich nehme das mit diesen Freitagen nicht immer so ernst. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Irgenwo hab ich mal nen Mediziner im TV gesehen. Der meinte wer die Mineralien übers Wasser aufnehmen muss, sei ein armer Hund (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >...knusprige Ente am Vorabend doch keine so gute Grundlage für Tempo... Knusprige Ente ist ueberhaupt keine Grundlage fuer irgendwas, ausser vielleicht fuer Bier. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Als der Starter dann sagte, dass das nächste Rennen am 36. März 2006 stattfinden würde, sah ich meine Zeitnahme bei diesem Rennen in sehr schlechten Händen. Er korigierte auf den 36. April... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Name des Laufes: 1. Einsteinmarathon Ulm Hier sind Zeiten relativ?!? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ... recht zuversichtlich für die kommende Woche, daß ich meine knallharte Regeneration auch so durchziehen werde. Geplant ist dabei sogar eine leichte Steigerung der Umfänge, vor allem an Bauch und Oberschenkeln. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Rechtschreibfehler] Uppps, da ist mir was durcheinander geraten. Ich hätte das Posting vorm Abschicken nicht mehr schütteln dürfen! Also, neuer Versuch: <schüttel> <schüttel> <schüttel> <schüttel> (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Willkommen im Club "snilsiikz" - Süchtig nach immer längeren Strecken in immer kürzeren Zeiten... ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Geh bloss nicht zu schnell an und denk auf den ersten 50km gar nicht an so Sachen wie Zielzeit; nicht, dass sich das am Ende noch raecht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Hach, ich bin kein Arzt, ich will doch nur laufen... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich brauche eigentlich keinen Bremser, bremsen kann ich selbst ganz > gut. Ich brauche eher jemanden, der nach Kilometer 35 schiebt. Das wird aber nie gern gesehen, man spricht dann auch von Schiebung ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Den zweitplatzierten hatte ich lange im Blick, er war in 32:29min > auch nicht soviel schneller als ich in 32:47min. Dafür brauchen andere ein Moped. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Kennt ihr das? Ihr "wisst" einfach, dass ihr eine gute Zeit drauf habt? Klar doch. Meine Zeiten sind auch immer gut. Nur die Strecken sind schlecht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Aber ich komm doch nicht auf die Idee da nach Kochrezepten zu suchen. Warum nicht? Auf drsl.de gibt es einfach alles. Kochrezepte, Bierstand... Halt alles was mit Laufen zu tun hat. :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Nein, das ist nicht fies, das ist sehr gutes Training für den anderen, denn gerade im Radsport muss man mental stark werden und Frustration und Schmerzen kennen lernen;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Der Fuchs wird ja nicht nur im Märchen als intelligentes Tier bezeichnet, ich vermute, der hat sofort gemerkt dass ich Kriegsdienstverweigerer bin und von mir keine direkte Bedrohung ausgeht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Immerhin habe ich damit meine Bestzeit für flasch vermessene 5er von 16:30 auf 16:09 verbessert ... Wenn es keine Bahn gäbe, müsste man sie erfinden. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn ich mir uebrigens die Reihe der Laufgoetter so anschaue (Grund: laueft mit Knieaua; laeuft 2 HM hintereinander etc.) schliesse ich messerscharf, dass man ziemlich bloed sein muss, um LG zu werden. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Sebastian Hanelt auf Claudia Spix Frage 'Verbissen oder Reinbeißen?' >> Oder nur schlechter gelaunt? > Man findet dann schon andere Freuden des Lebens- der menschliche > Körper scheint da flexibel zu sein mit seinen Psychodrogen ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Der Körper soll durch die Gravitation nach vorne bewegt werden Doof nur, dass die senkrecht nach unten wirkt (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Wenn Du die 30 km nicht einigermaßen locker im angepeilten Renntempo >laufen kannst, wie willst Du dann die letzten 12,2 km überleben? Unlocker natuerlich ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Grau ist zwar alle Theorie, denn gut ist sicherlich einfach das was dich schnell macht ohne die Gesundheit zu ramponieren (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ziel: möglichst spät vom Besenwagen verschluckt zu werden! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Also: ein bisschen mehr drslt, dann klappt's auch mit dem drslv! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ü100 Wkm. Das ist Rekord und wird auch in naher Zukunft so bleiben. Wenn ich das jemals regelmäßig laufen will, muss ich unbedingt schneller werden, sonst dauert das einfach zu lange *gg* (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die WK-Leistungen sind immer Ergebnis dessen, was man im Training macht. Man weiss nur nie, ob es wegen oder trotz des Trainings war. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Einige suchen ja ein Abenteuer im Marathon, und für die wäre es sehr enttäuschend, zu merken, dass mit entsprechender Vorbereitung das Problem beim Marathon gar nicht darin besteht, 42km am Stück zu laufen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es gibt Frauen, die ohne mit der Wimper zu Zucken ein dreistellige Summe für Schuhe ausgeben, die nur ein paar Mal getragen werden, aber bei Sportschuhen setzt dann der Verstand ein. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Max bei einem 2:46-Marathon nach km30:] >Sie lief sehr konzentriert, und > meine Versuche, Kontakt mit ihr aufzunehmen, verliefen komplett im Sand. Jaja, so ein Marathon ist wohl nicht zum Anbaggern geeignet ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Fragen nach 1500m-Training, u.a. nach Trainingsumfang] Trainingsumfang ist ganz einfach: 6 bis 10 nicht zu lange TE pro Woche, fertig. :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich kann nicht so langsam laufen "kann nicht" gibs nicht und heisst übersetzt lediglich "will nicht" ;) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und nicht vergessen: die Gesamtmortalität der Bevölkerung liegt nach wie vor bei 100%. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich hab ja schon mal gesagt, dass ich meines Wissens noch keinen > Endspurt verloren habe - außer ich war so fertig, dass ich erst gar > keinen mehr machen konnte. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Beim ersten Marathon will man in Würde ankommen. Beim 10ten Marathon findet man dann auch nichts mehr dabei, schnell, aber völlig unwürdig anzukommen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich bin mir im Moment etwas uneins, weil ich gerne wieder auf die langen Strecken will, andererseits aber auch gerne mal ausloten möchte, was beim Marathon noch geht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Natürlich ist diese Fixierung auf den Marathon gefährlicher Quatsch, aber sind wir nicht fast alle Quatschköpfe und leben gefährlich? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Alles, was nach uns kommt ist quasi Immobilie und alles, was vor uns kommt sind unverantwortliche Raser, die ihre Gesundheit zugrunde richten ;-)) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die [Shinsplints] habe ich, weil die ärztliche Kunst dies nicht vermochte, mit Quark aus dem Kühlschrank geheilt (ja, so lange lese ich schon mit). Seitdem putze ich meine Laufschuhe nicht mehr. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Überholen ist ganz praktisch. Wie oft lief ich schon hinter einem netten Hintern hinterher, um mich dann beim Überholen selbst der Zeitverschwendung bezichtigen zu müssen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Eine schöne Erfahrung ist, festzustellen, dass man zu langsam losgelaufen ist, zum Schluss noch Reserven hat und ganz viele überholen kann. Zu schnell loslaufen und das restliche Drittel im Survival-Mode zu bewältigen ist eine nicht so schöne Erfahrung. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich denke mal, Grundlagenausdauer schadet eigentlich nie, wenn man grad sonst nix Besseres zu tun hat. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Wochentag mit 7 Buchstaben. Drsltag? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Man weiss, dass man vom Jogger zum Laeufer mutiert ist, wenn auf einmal das ganze Umfeld sagt, man laufe zu viel (und dem "uebertriebenen" Training die Schuld an allen moeglichen Wehwehchen gibt) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Als ich dann die Markierung fuer km 13 sah habe ich Gas gegeben. Heraus kam ne 3:32 bei Gegenwind, die Grundschnelligkeit ist also noch nicht ganz verloren gegangen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich habe folgenden Satz von meinem Vater übernommen: "An Augen und Füßen wird nicht gespart". Entsprechend sehen die Rechnungen vom Optiker und Schuhladen immer aus :-/ (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn hundert Läufer durch so eine kleine Toilette durch sind, riechts halt nicht nach Rosen ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wundere mich immer, warum niemand barfuss läuft. [...] Nun ja, einmal bei fast 20 grad minus hab ich mir die Zehenspitzen etwas angefroren, taten drei Tage lang weh, seither jogge ich barfuss nur bis minus 10 grad. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wir versuchen eigentlich haeufig, immer mal irgendwas neues zu finden. Ich denke mir, solange der Rueckweg weniger als 75km betraegt, ist eigentlich alles drin ;) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Aber irgendwie zeigte mir Alex' Gequatsche, dass wir nicht wirklich schnell unterwegs waren. Als Anführerin nahm ich mir die Frechheit heraus ihm einfach den Mund zu verbieten... is schließlich Wettkampf und kein Plauderläufchen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Da Du aber durch schon längeres Mitlesen scheinbar weißt was Du tust, ist Dein Training von dieser Woche leider nicht gültig. Du musst also leider alles noch mal laufen ... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Familie ist mit Junge, Mädchen, Hund (TutNix), Kater (TutGarNix), Maus (sorry, NichtMehrDa wg TutGarNix tut doch was) und 4 Kanninchen voll. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Anfang einer Rückwärtslaufbeschreibung:] Ich hatte heute keine Lust zu laufen; meine Freundin hat mich aber zwecks Aufbesserung meiner Laune doch nach draußen gestellt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Gel beim Wettkampf mitnehmen?] Nimm es mit. Es wiegt nicht viel. Es beruhigt. Es tröstet dich, wenn es dir schlecht geht. Es ist Ersatz für Mutterliebe. Es ist ein kleines Stück Heimat in der Tasche. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die HM-Zeit fällt tatsächlich sehr deutlich gegenüber der 10er-Zeit ab und Marathon = 2xHM geht aber wieder komplett in die andere Richtung - dein Leistungprofil sieht aus wie eine Toblerone. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ja, der Körper ist toll! Mein Sportphysiologie-Prof meinte mal, dass wir froh sein könnten, dass der Körper schon alleine wüsste, wie alles geht. Wenn wir es bewusst steuern müssten, wären wir längst Invaliden ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich komm grad in die Midlife-Crisis. Ich frag mich, ob Muriel das auch > durchmacht? in der Woche habe ich keine Zeit dafür (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn ich "rollen" lasse, und dann nachsehe, ist es eigentlich fast immer über 80%. Ich versteh sowieso die Sprüche mit dem "man soll sich noch unterhalten können" nicht, ein bisschen Quasselbehinderung setzt bei mir vielleicht so ab 85% ein, aber nicht darunter. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Dirk Haunschild nach Hexenschuss:] > Jetzt stehe ich zur Zeit des Nachts unter Drogen. Nun ja, LSD ist in drsl ja durchaus salonfähig :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- An das regelmäßige Laufen habe ich mich jetzt wieder gewöhnt, jetzt beginnt das Training. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- "42" ist gerundet. Die genaue Antwort ist natürlich 42,195 (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Gewicht] was bei 50km/Woche nicht verschwindet, gehört wohl zu mir dazu. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- In manchen Vereinen ist der Lauftreff die Außenstelle der Psychiatrie. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die 10-km-Zeit ist die Visitenkarte des Langstreckenläufers. (10.000-m-Zeiten sind natürlich auch in Ordnung.) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich werde dort nie wieder laufen, insgesamt war es mir doch zu anstrengend. Das nächste Mal werde ich die 4:30h aber schaffen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- An dieser Stelle sei auch mal auf http://www.nice-tits.org/pics.html verwiesen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Bananen sind unpraktisch, in der Hand zermatschen sie, in der Hosentasche erregen sie Aufmerksamkeit (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Oli-"Herr Doktor, sagen Sie mir die Wahrheit, was ist es?" "Halten Sie sich fest: Sie sind ideeninkontinent!" "Mein Gott, mit sowas Schlimmen hab ich nicht gerechnet..."-ver (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich (45) versuche auch gerade schneller durch Training schneller zu werden, als ich durch Alter langsamer werde. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Also bei Eis auf gar keinen Fall versuchen irgendein bestimmtes Tempo zu halten oder seine Zeit für die Strecke verbessern. Einfach mal gleiten lassen... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich habe mich auf den Ffm Marathon auch mit einem Greif-Plan vorbereitet. Bin aber kein Greiffreak. Eher drsl freak. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Beim Ultra gilt wohl die Devise: "Der Stolz vergeht, der Schmerz kommt." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das Ziel hatte mich mit seinem unwiderstehlichen Sog erfasst und zog mich immer staerker an. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Deutsche Meisterschaft im Orientierungslauf] Interessanter Bericht, gut zu wissen, dass Herumirren auch als Wettkampf aufgefasst werden kann. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Wenn nur die blöde Rennerei nicht wäre... Achtung! Achtung! Jemand hat Britt entführt, und eine andere Person schreibt unter ihrem Namen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > kuerzer treten! Noch sendet Dein Koerper Warnsignale... Ich habe eher das Gefühl, beim ihm können auch die Alarmglocken klingeln, er hält das wahrscheinlich für das Zeichen zum Endspurt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Klingt eher nach einem gemuetlichen Plauderstuendchen. Also ich koennte bei einem 10km-Wettkampf nicht solche Romane erzaehlen, da bin ich vollauf mit Keuchen beschaeftigt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich kenne eine, die bei ihrem ersten Volkslauf ziemlich eingegangen ist und danach meinte: "Komisch heute morgen bin ich die Strecke extra nochmal zur Sicherheit gelaufen und da ging es noch." (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich laufe nicht zum Spaß...sondern weil ich Spaß am Laufen habe (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > "Wir bleiben aber heute zusammen" (Der Nachsatz: "Also müssen die Langsamen > sich mal etwas beeilen" verhallte fast ungehört ) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > PS: Wenn es Dir zu langsam ist, die Grundlagen kann man sich auch mit > anderen Sportarten erarbeiten (z.B. Rad, Inliner). *aufstampf* ich will aber laufen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Jeder 50000. (?) Marathonläufer stirbt bei dem Lauf. [...] Soll aber > keine Panikmache sein, viel mehr Menschen sterben auf der Toiilette. Rechtzeitig Fenster aufmachen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wartet auf die ersten Hunde mit einem Schild "Der tut nix, der Walkt nur"! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Emotionen jeglicher Art werden beim Laufen über die Beine abgeleitet. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > [...] und irgendwo findet sich immer ein Zwicken. Das liest sich wie: "Man sollte immer etwas VWKGJ servierbereit im Kühlschrank haben, falls mal Gäste kommen." <g> (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Überrundungen sind bei 100 m Rennen sowieso ziemlich selten. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Okok, lassen wir's damit gut sein - bei allem Geblödel hab' ich natürlich den Postings/Links schon die wesentlichen Ratschläge entnehmen können. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Das war ganz schön heftig. Am Ende der 2. Belastung war ich echt platt > mit Laktat bis in den Haarspitzen. .....und die Frisur sitzt ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und Laufen ist sicher keine Luxus sondern Notwendigkeit, Lebensnotwendigkeit! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ... kann aber nachvollziehen, wenn der ein oder andere keinen Bock mehr hat, seinen Trainingsplan durch die Disziplinen wie "Dackelsprung", "Pinscherwedeln" oder "Doggen-Drum-Herum-Lauf" zu erweitern. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Exakt - sehr böse ;-) Im Ernst: Wenn man nach der "Formel" geht braucht man beim besten Willen keinen Pulsmesser - mit Kanonen auf Spatzen schießen ist da echt okonomisch dagegen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- andererseits kenne ich das ja schon...die ersten 3k sind neben den letzten 2 und den mittleren 5 während eines 10ers ja immer die Schwersten. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Schon eigenartig - bei km 60 dachte ich: jetzt nicht mal eine Marathondistanz und schon bin ich im Ziel. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Soll man laufen?] Die Summe der Gesundheitsschäden bleibt etwa konstant. Du tauschst Übergewicht, Bluthochdruck und Hypercholesterinämie gegen lustige Gelenks- und Bindegewebsstörungen, Knochenhautentzündungen und allerlei Traumen ein... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Entgegen der landläufigen Redensart wird man nämlich nicht schneller, wenn man beim Laufen die Beine in die Hand nimmt. Es ist nicht nur hinderlich, sondern sieht auch irgendwie doof aus. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ... sondern habe mich zu dem Projekt entschlossen, um ein bisschen professionelle Anleitung zu haben (drsl kannte ich da ja noch nicht)... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die Oberschenkel schmerzten jeden Km etwas mehr, ich hoffte, dass der Schmerz sich irgendwann einpendeln würde, aber dafür hätte ich wohl aufhören müssen zu laufen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Unter den genau definierten Bedingungen von Temperatur, Druck, Volumen, Osmolarität und Konzentration, tut der Organismus das, was ihm gefällt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> endlich auzahn > ^^^^^^[2] > [2] "anziehen": sich beeilen, beschleunigen, "Gas geben" Danke, ich hatte mich schon gar nicht mehr getraut zu fragen. Für mich klang das eher nach Zahnarzt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- kurz vor km 40 bin ich dann doch mal ein paar Schritte gegangen. Ich konnte zwar noch, aber ich mochte nicht mehr. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- I. R.: "Man hängt sich einfach an einen süssen Hintern dran" M. R.: "Na ob es in dem Teil des HM-Feldes noch süße (Männer-)Hintern gibt? (...) vorne laufen die Bleistifte, hinten die Radiergummis" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn einem die Scheiße bis zum Hals steht, sollte man den Kopf nicht hängen lassen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Oliver 'Ojo' Bedford schrieb: > Scheiss Wetter zum Autofahren und Arbeiten, aber supergeil zum > Laufen. Und jetzt ratet mal, was ich heute mache!? Vor dem Rechner hocken? ;o) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >>Meine Wochenleistung habe ich mittlerweile auf ~40km ausgebaut > Super. Gell? Im Grunde laufe ich also schon Marathon, mein Ziel ist jetzt nur noch sub1Woche... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Irgendwie ist meine Einstellung irgendwie verkehrt? Aber nicht doch. Die eigene Einstellung ist nie verkehrt. Immer nur die der anderen. ;-)) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Speed kills --- those who don't have it > Keine Ahnung, wo ich das gelesen habe. Auf einem Straßenschild an einer Froschquerung? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Also bin ich dann wieder sporadisch getrabt, habe ab und zu einen Volkslauf ohne Form gemacht - einfach nur, um die gute Luft zu genießen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > würdest Du ein wenig näher die Sache mit dem kaputten Knie ausführen? Na klar - Verletzungen sind doch das liebste Thema jedes Sportlers ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- was Palmolive für die Hände, das ist drsl für die Laufenden. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich verstehe nicht, warum noch niemand auf das ultimative Mittel zur Hundeabwehr gekommen ist, nämlich eine *Katze* mitnehmen. Das funktioniert immer, sogar bei ganzen Hundemeuten. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Iirgendwer könnte sagen, dass ich mir vieleicht eine zweite Garnitur zulegen sollte. Aber das habe ich schon probiert. Ich kann mir Sachen ohne Ende kaufen, was bleibt ist eine Lieblingshose und eine Lieblingsjacke. In den anderen Sachen macht laufen kein Spass. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Betreuung von Vereinsneulingen] Es sollte schon so etwas wie ein Anfaengerschutzprogramm geben, bevor ausgewildert wird. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >>Die meisten von sind sind hier glaube ich ganz normal seltsam... Anders ausgedrückt: Man muss nicht unbedingt verrückt sein, um hier mitzumachen, aber es erleichtert die Sache ungemein! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn Sie wie ein Champion trainieren wollen, dann lassen Sie Ihren Herzfrequenzmonitor zu Hause und hören auf die Signale Ihres Körpers. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich habe schon mal auch "Laufende" Orthopäden getroffen, bis auf einen Ironman darunter halt der Überzeugung, dass Marathon nix mehr mit Sport zu tun hat, sondern wie eine Esstörung zu bewerten sei. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es war ein Lauf nach dem Motto: Wer läuft da so spät durch Kälte, Regen und Wind? Es ist der Dieter, zum Glück ohne Kind. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > herzlich willkommen und viel Spaß und Nutz in dieser newsgroup. Spaß? Er soll laufen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Meine Wenigkeit durfte alleine den 'Mad-Man' ganzen Marathon laufen - Simon und Toni liefen den 'Hard-Man' Halben und Raj und Paul durften den 'Hardly-a-Man' 10k unter die Füße nehmen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> Maximalpuls ist laut meiner Uhr 177. > Hügeltest gemacht? Nein. Meine Uhr hat einen Test, bei dem man ruhig liegen bleibt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die denken, du bist total gaga, wenn du von deinen Eskapaden sprichst wie von einem erotischen Abenteuer (Die denken immer noch, Schmerzen tun nur weh) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das Wichtigste ist schliesslich am Ende die Fäuste in den Himmel zu strecken, rumzuhüpfen und überheblich auf die einem zu Füssen liegende Stadt zu blicken (Gesichtsausdruck "Alles Würmer!"). (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich schreib und lese offline - bei mir ist immer Freitag. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Beschützt mich der Pulser vor irgendetwas?
Außer vor realnamelosen Postings, weil das Risiko, dass er kaputt
geht zu hoch ist? Hmmm ... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Tinos 4-Wochen-Plan "Vom Invaliden zum Marathonläufer" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wer schnell laufen will muß ab und zu mal schnell laufen (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Gerade-noch-M20 mit 10.000 m-PB von unter 35 Minuten sucht W20,
die unter 37 läuft, für gemeinsames Training on- und offtrack und die
Hürden des täglichen Lebens. Zukünftiges Nachwuchstraining auch unter
gemeinsamem Teamnamen nicht ausgeschlossen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- dann reicht es aber völlig, wenn sie 10 km in 60 Minuten schafft.
Pass bei deiner Anzeige dann aber auf, dass du sie nicht auf "Suche
Frau unter 60" verkürzt! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Warum muss ich bei der Einleitung jetzt an die Werbung für das Laufband
denken? Strömender Regen: "Ich will laufen wann ich will." Mein Gedanke
war da immer: Ja, dann tu's doch. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- GA1 und langsamer: Unterhaltung in vollstaendigen Saetzen moeglich
GA1/2: Unterhaltung in halben Saetzen moeglich
GA2: Ich lasse mich von meinem in Satzfragmenten kommunizierenden
Goettergatten unterhalten ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Holger: Rempeleien?] So schlimm ist's hier nicht. Ich würde
wahrscheinlich noch einen Bogen laufen können, bei Deinen
Geschwindigkeiten ist das aber nicht mehr so einfach drin. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Zurufe gibt's ab und zu von Jugendlichen, normalerweise vom Gruppenkaspar,
wenn die als Meute unterwegs sind. Im Wald, wo ich laufe, trifft man die
aber sehr selten. Das ist einfach zu weit weg vom nächsten McD. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Take it easy, sonst übersteigen die Kosten für Baldrian sogar noch
die 50 Euro und schlechte Laune drückt auf die Laufleistung ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn ich mir das VWKGJ der besseren Läufer so ansehe, dann hat
man als physisches Wrack anscheinend wesentlich bessere
Vorraussetzungen für einen schnellen Lauf. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Ich lief] anfangs vorrangig aus Gründen der Psychohygiene,
mittlerweile wegen des Ikea-Prinzips: Entdecke die Möglichkeiten.
Vor allem die eigenen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Quäl dich du Sau ist schon ganz gut, aber doch eher zu
mild, zu poetisch, mehr was fürs Poesiealbum. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [5 x 400 m schnell] Okay, wir habe es hinter uns.
Leider konnte ich Winfrieds Rat (72 sec) nicht befolgen,
sonst wäre ich unterwegs eingeschlafen ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Prinzipiell soll man [...] so aus dem Intervalltraining herauskommen,
dass man sich zwar kaputt aber noch frisch fühlt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Vorwettkampfgejammere ./. fällt aus wegen is nich!
Das gibt Punktabzug. Du willst uns wohl wie Beckenrandschwimmer
aussehen lassen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Tja, ich habe mich damals zuerst einmal für ein paar Minuten auf's
Klo gesetzt und dann das Rennen runtergespült. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Soll ich meinen ersten Marathon laufen?]
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass die Entscheidung eigentlich
schon gefallen ist, wenn man anfängt darüber nachzudenken. Du suchst
eigentlich nur noch Meinungen, die Dich bestätigen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Obwohl ich keuchend mit schmerzenden Beinen laufe, kann ich das
Tempo halten und überhole dabei sogar noch. Wie ich am Abend in
einem ungewohnten Anflug von Machismo noch mehrmals sagen werde:
Ein Marathon ist halt kein Kindergeburtstag. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Des fragt mich, wie es mir geht. Ich antworte, dass es meinen Ober-
schenkeln nicht gut geht. Er antwortet, dass es ihm auch nicht gut
gehe. Es ist also alles in Ordnung, und wir laufen unser Tempo weiter. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Schon 4x1h + 1x2h macht doch 70km. Und das fällt doch eigentlich noch
unter `Gewöhnung an regelmäßiges Laufen' und nicht unter Training (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Manchmal bin ich vor lauter Kopfschütteln
echt kurz vor 'ner Gehirnerschütterung. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Do: nix, dafür x-mal aufs Klo
Fr: krank, Ursache: siehe Do [...]
> Was sind Eure nächsten sportlichen Ziele?
Schmerzfreies Abwischen? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Michael Morgenthaler wrote:
> Ziel im HM [...] unter 2:15 h [...] aber Tanja hat die Latte mit Ihrem
> "...in 12 Wochen HM in sub 2:00 h..." ganz schön hoch gelegt ;-((
Hey, mach' Dir keinen Stress -- das ist doch der Frauenplan... ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das schönste wird sowieso der Start und dann der Zieleinlauf sein.
Das dazwischen muss dafür nicht unbedingt so lang sein. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Hey, wir haben hier praktisch voll die Ahnung, so rein theoretisch
gesehen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ps: auf drsl-Neulinge wirken die Antworten manchmal etwas
*strange*. Das ist voll normal und du brauchst dir deshalb keine
Sorgen zu machen. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich habe auch vorher schon 3h Läufe (28 - 30 km) gemacht, nur eben nicht
mit dem Trainingsziel Marathon, sondern als Zeitvertreib am WE :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Sport treibe ich eigentlich nur,
um mich mit elektronischen Spielzeugen zu umgeben. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Hab' dann allerdings festgestellt, dass ich den gar nicht
brauche, einfache Zwischenzeitenfunktion reicht völlig aus.
Den Timer benutze ich nur noch zum Eierkochen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Laß Dich nicht verwirren, es laufen hier keine Leute rum, die Blödsinn
schreiben, es ist nur nicht immer alles ganz ernst gemeint. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn ich Maennerklamotten anziehen muss, habe ich vorn und hinten
natuerlich unterschiedliche Groessen, was denkst Du denn!? ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- In diesem vergangenen Jahr hat mir das Laufen in einer schwierigen Zeit
weiter geholfen; es hat mir Selbstwertgefühl und Selbstbestätigung gegeben.
Ohne Laufen wäre es für mich mit Sicherheit sehr viel schwieriger geworden. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- MM, der meint, daß alle Läufer irgendwo eine Gemeinschaft bilden. Beim
Fußball, Tennis oder 100m-Lauf gewinnt nur einer bzw. nur eine
Mannschaft, die anderen verlieren. Beim Marathon ist IMHO jeder ein
Sieger, der ins Ziel kommt. Das ist doch das Schöne! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich habe es bisher noch nicht geschafft, mich nach einer Langstrecke
so schlecht zu fuehlen wie nach einem harten 800m Lauf. Manche hier
trauen sich da nicht ran und bevorzugen eine Mischung aus "Lauf" und
Ganztageswanderung ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Aber wenn meine Frau drei Stunden lang Schuhe einkaufen kann, kann ich
auch drei Stunden meine Schuhe gebrauchen! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [Speerwerfen in Oesterreich:] "afoch des Schdangl fest wegschmeißn" (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Nö, überhaupt nicht 'peinlich', wenn ein/e (relative/r) Laufanfänger/in
bei unbekannten Symptomen mal nachfragt, was da los ist. Dafür ist so
eine Newsgroup da. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Auf jeden Fall will ich wieder. Alleine schon die Stimmung
der Läufer und Zuschauer lässt immer noch eine kleine Gänsehaut
hochkommen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Abends, als man mir ein Kölsch hinstellte, wollte ich mir das
einfach über den Kopf gießen und mußte mich selbst mit rationalen
Argumenten dazu bewegen, es zu lassen - und das war acht Sunden
nach dem Zieleinlauf... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- danke allen drsl-Teilnehmern! Das ist die netteste und
gleichzeitig fundierteste Sport-Newsgroup, die ich kenne - und die
lustigste aller von mir abonnierten Newsgroups sowieso! :o) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ausserdem sind die unbekannten Geräusche im Rücken beim Laufen im tiefen
Wald immer wieder eine sehr gute Motivationsquelle ;) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- und ich fühle mich damit auch gesund, soweit ein Mensch überhaupt
gesund sein kann, der Strecken von mehr als 10 km *ohne* Zuhilfenahme
von Motorkraft zurücklegt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Also, Ziele sind toll, mit Training ist viel zu erreichen,
aber Ausdauertraining braucht auch Zeit. Nimm sie Dir. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Also, wenn ich mich dann in der Pinkelpause richtig anstrenge, könnte ich
dann auf diese Art und Weise bequem meine HFmax bestimmen? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Bis jetzt hatte ich immer den Grundsatz: Trag im Marathon die gleichen
Sachen wie bei den langen Vorbereitungsläufen, aber soll ich ernsthaft
als Kölschglas schon vorher achtmal 33km durch Köln laufen? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- hatte das gleiche phänomen. Wenn ich zum pinkeln stehen geblieben
bin [...] ist der Puls plötzlich nach oben geschossen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Ich hoffe, ihr könnt mir weiterhelfen.
Wir geben hier alle unser bestes, aber es ist verdammt heiss. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn hier jemand von "carboloading" schreibt, weiß ich natürlich
schon, dass meistens Biertrinken gemeint ist. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- [1,5/40/10 nennt man beim Triathlon offenbar Kurzdistanz]
oha... Wie nennst Du den die 0,5 / 20 / 5 Distanz?? Bambinilauf? :-)) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- He, das ist ein klarer Verstoss gegen das drsl-Abkommen von 07.2002 zur
Begrenzung der spassfreien Zone auf einen Radius von 3 Postings um Uli
(und das auch nur, wenn hier jemand ohne Realnamen auftaucht)! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Recht konstant gelaufen, keine Einbrüche,
> 10 km nach 25 Minuten und ein paar zerquetschten
Oh, Weltrekord! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- > Liebe Gruesse, Tan"es gibt kaum etwas, das die Rachlust mehr befriedigt
> als der Blick einer Elster, der sich vom 'die Frau trifft ja im Leben
> nicht' zum 'verdammt, die trifft ja doch (*bonk*)!' wandelt"ja
Das ist in dieser Vor-wird mit irgendwas gefüllt-name NG Rekord. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Fazit: Bin noch nie so viel gelaufen in einer Woche und
deshalb sehr zufrieden.
Ziele: Herauszufinden wie man schneller wird, ohne das Lächeln zu verlieren. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >> Viel zu eintoenig, IMHO.
> Was ist IMHO?????
Er meint MUTAN. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Man sagt ja immer, dass man erst mal so laufen soll, dass man sich
dabei noch gut unterhalten könnte. [...] Wenn Du zu mehreren läufst,
sind die Gespräche übrigens idR interessanter;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- >Ich bin ein absolut mieser 100 Meter-Läufer. Sollte ich aber diese
>Wette verlieren, werde ich an einem 100-Meter-Wettkampf teilnehmen
>und meine Niederlagesogar auf meiner Homepage dokumentieren.
Was sind denn 15 s gegen die Ewigkeit? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich bin mittlerweile ein Gut-Wetter-Dehner geworden (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich hatte dann mal nach Dehnuebungen gefragt, allerdings hat
er [Arzt] sich selbst fast verletzt als er mir welche zeigen
wollte und da habe ich nicht weiter darauf gedraengt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- das wird ja immer schräger hier! (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Gelernt habe ich heute, dass eine noch so ausgeklügelte Taktik
nichts Wert ist, wenn die äußeren Bedingungen nicht mitspielen.
Man muss immer flexibel sein. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es war schon beeindruckend: Leute klebten sich die Brustwarzen ab,
verteilten Vaseline oder ähnliches in Achsel, Schritt, Brust, Waden
und auch sonst überall oder futterten einen Powerbar nach dem anderen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Nun wollte ich nur noch eins: Essen und Trinken, am besten alles gleichzeitig.
Ich schreckte vor nichts zurueck, nicht einmal vor verduenntem Red Bull und
warmem Haferschleim aus Pappbechern. Ich nahm alles auf was ich kriegen konnte. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das Schöne an WK-Schuhen ist das Gefühl, keinen unnötigen Ballast herumzuschleppen,
man fühlt sich schneller und ist es auch ein bisschen; und bei der Startaufstellung
wirst du problemloser vorgelassen, wenn deine Schuhe schon schnell ausschauen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- ...und wenn du gerade am reinziehen bist, zieh dir auch bitte nochmal
http://learn.to/quote/
rein. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich weiß ja, ohne Socken sieht's cooler aus,
aber willst Du Model sein oder Läufer? (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Suche devoten, marathonerfahrenen Butler für sub4h (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Es tut mir leid, dass die anderen nur Unsinn geschrieben haben,
aber die Antwort ist ganz klar: du darfst nicht mehr zum Lauftreff gehen (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn du noch mehr Druck brauchst, kann ich dich auch mal anrufen oder
die Jungs vorbeischicken. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Och, hier plonk doch fast nur ich fleißig und da müsst ich
mich ja mitplonken und das wär' irgendwie blöd ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Du kannst natürlich eine Quelle gefunden haben, bei der HFmax
durch 220-Alter abgeschätzt wurde. Das ist natürlich Quatsch,
aber das wissen wir ja alle. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich nehme einfach die Laufkilometer, die ich mit den Schuhen zurückgelegt
habe. Dann dividiere ich die Kilometer durch den Preis (KM/Preis) und
schon weiß ich, was mir der Schuh pro Kilometer gekostet hat. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Wenn du am Anfang nicht so viel Geld ausgeben möchtest,
kann ich das gut verstehen. Aber spare nicht bei den Schuhen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und denken muss man ja nicht, einfach
immer weiter laufen reicht ja. ;-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Ich bin übrigens nicht dem Laufvirus verfallen. Ich könnte aufhören,
wenn ich wollte. Ich will aber nicht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Die Oberschenkel fühlen sich zwar immer noch nicht besser an,
ich beschließe aber, dass das nur den Komfort,
nicht aber meine Leistungsfähigkeit beeinträchtigt (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Falls Du bisher 5k in 30 Minuten gelaufen bist, dann haben Deine Schritte
ungefähr folgendes Geräusch gemacht: ...schluff...schluff...schluff...
Wenn Du jetzt die 5k so rennst, dass es sich wie folgt anhört:
...zusch...zusch...zusch... dann kommt das mit 22:30 ungefähr hin. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Aber ganz ehrlich [...]: Zum Walken fahre ich lieber mit ihr [Ehefrau]
weit weg in den Wald, wo mich keiner kennt... (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- wenn Du lieber glaubst, daß Du mit Bären im Wald sitzen
und "Kumbajah" singen kannst, ist es mir auch recht. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und genau auf den möchte ein Vereinskamerad von mir beim RSL nicht
mehr verzichten. Er findet den Schleim einfach Klasse, obwohl er auch
beim ersten mal etwas skeptisch war (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Das geht nur mit Nachnamen sonst machst du die Uhr kaputt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Kleine Frauen sollten sich nicht wehren, sondern sich am besten auf
den Boden legen, den Hals darbieten und hohe Fieplaute ausstoßen (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Jetzt wird's aber bald Zeit, daß wir nach dtr wechseln, obwohl,
wenn Amors Pfeil in einen dringt, bekommt man auch schnelle Beine. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- man liest auch allerorten, das nach einer Mahlzeit 1-2 Stunden nicht
gelaufen werden soll. Da kann es morgens schon etwas knapp werden :-) (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- wo kann man sich sonst schon mal schmutzig machen und dabei noch etwas für
die Gesundheit tun? Auf die schmutzigen Beine bin ich dann hinterher sogar
etwas stolz - bei so einem Sauwetter gelaufen zu sein (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Als man mir die Laufschuhe wegnahm bin ich eben barfuss gelaufen,
jetzt habe ich mir die zehen Steifen lassen, und das wirkt (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Habe auch mal des Buch von Allen Carr gelesen "Endlich steher" fand ich
aber schlecht übersetzt. "Endlich Nichtläufer" wäre besser gewesen.
Na ja, bei mir hat nichts mehr gewirkt. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Oft wird heimlich weitergelaufen bis zur Selbstverstümmelung.
http://www.mdr.de/hier-ab-vier/rat_und_tat/3077.html (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Laufen ist eine Religion. Wer sich durch ein bisschen Regen
abhalten lässt, hat nicht den rechten Glauben (TM). (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Sowohl die Ballonhosenfraktion als auch die Tightträger grüßen zu ca.
2/3 freundlich zurück. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- bin gelernte Frostbeule (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Aber ernsthaft: Zur Disqualifikation führen sollte wirklich deine
Kombination aus verschiedensten Rottönen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar) -- Und wenns gar nicht mehr geht, würde ich eher nicht laufen,
als durch den Mund einzuatmen. (alle Rechte liegen beim Autor: für eingeloggte Nutzer sichtbar)
314-1 | alle