Einsteiger
Walking oder Laufen
Eine Frage, die sich viele Anfänger stellen.
http://de.fitness.com/exercise/artic.../walking.htm

Lauftipps für Einsteiger
Sehr einfache Einstiegslektüre für blutige Lauf-Anfänger.
http://www.wdr.de/themen/sport/laufe.../index.jhtml

Trainingsprogramm, Laufen für Anfänger
Noch ein Einsteigerprogramm, diesmal von medizinfo.de.
http://www.medizinfo.de/sportmedizin...laufen.shtml

Trainingsplan für Lauf-Anfänger
Das letzte Einsteigerprogramm, diesmal bis zum 10km Wettkampf.
http://www.lauftipps.de/trainingspla...lan.php?id=9