Ausdauertraining
Die richtige Belastungsintensität beim Ausdauertraining
Welche Belastung ist optimal für ein effektives Ausdauertraining?
http://gin.uibk.ac.at/gin/freihtml/ausdauer.htm

Wie kann man selbst die maximale Herzfrequenz ermittlen?
http://www.heartmonitors.com/exercis...eartrate.htm